美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题几乎不用担忧，也不用紧绷到有点疑惑就扣住上心理疾病的帽子。　　1.“我想要的事情过于多了，脑子里每天都是一团糟。

”　　想要得过多是再行长时间不过的事情了，你可以常常问自己，“这个知道很最重要吗？必须我花上那么多精力吗？”这种锻炼不会让你渐渐精神状态。　　2.“我担忧其他人对我有观点。”　　评估和注意其他人对自己的观点是一件好事，只是你不用为这个花费过于多精力。

　　3.“我很更容易心烦意乱，情绪就像过山车。”　　这并不意味著你患上注意力不集中于症，你有可能只是必须睡觉。　　4.“我总是嗜睡，就让第二天的事情。”　　大部分人偶尔不会嗜睡，在睡前，花上点时间为明天做到个计划，你就不用躺在床上胡思乱想。

　　5.“当我有点困惑，我就忧虑否身体出有了问题。”　　留意你的生理感觉，这个很长时间，只要你会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

　　6.“我极为缺乏自信，每天都过得很压迫。”　　你不用为此担忧，或许你是个优秀者。创建热情，只必须专心作好你的每件事才可。

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